彭仁兰 王梦轶 高俊禹
关键词：新课标；
高校网球；
教学改革；
发展策略
日新月异的信息化时代极大地革新了人们的生产方式和生活方式，也给高校体育教学的发展带来了新的机遇和挑战。随着高校体育教学理念的不断更新，“体育”在高校教育教学中的受重视程度越来越高。众所周知，体育教学事业对立德树人、培养德智体美劳全面发展的社会主义建设者和接班人有着独特的价值和意义。网球作为一项重要的体育项目，在强身健体方面发挥著独特作用。现阶段的网球教学主要依赖老师，学生缺乏主动性，学习兴趣寡淡，对网球专业知识的渴望度较低，教学过程中的教学模式、手段、工具也存在着弊端。而网球作为一项有氧运动，具有健身、娱乐的特点，因此在高校网球教学以及网球训练中，应当构建大学生对于网球的喜爱，促进大学生身体健康和心理健康的全面发展，帮助他们树立终身体育的观念，这对提高高校网球教学质量有着重要贡献。
1 新课标下高校网球教学存在的主要问题
1.1 传统教育理念对高校网球教学发展的制约
1.1.1 高校体育教师的教育理念比较陈旧、传统
虽然一些体育教师本身的体育能力、教学经验都很丰富，但是很多教师缺乏运用现代设备给学生教课的技能，造成学生在网球学习的过程中不能够精确地掌握学习的难点、重点、要点。教师在教授的过程中没有很好地应用现代化的信息技术，导致网球教学课程内容枯燥且乏味，严重降低了学生兴趣和积极性。
1.1.2 高校网球教学缺乏趣味性
目前高校网球教学普遍缺乏趣味性，学生学习的积极性较低。这就需要高校网球教师摒弃传统教育理念，不断革新教学模式，从而提高学生的积极性、自主性，这样才能提高高校网球教学质量。
1.2 高校网球教学设备缺乏现代信息技术的支撑
在我国体育事业的发展过程中，网球的群众基础较足球、篮球、乒乓球等这些运动来说比较薄弱，这就导致网球的运动器械、场地、技术等方面也较为落后，故而高校网球教育的发展相对滞后。由于网球的难度系数较高以及教学设备的专业性较高，在实际的网球教学以及学习的过程中，基础相对较差的学生提不起对网球的学习兴趣。由于从事高校网球专业的教师比较少，通常情况下只能采用大班授课形式进行教学，再加上教育设备以及教学技术的落后，学生难以掌握网球技能。与此同时，训练场地和设备的缺乏，在很大程度上使网球教育很难持续发展下去。
1.3 在高校网球教学过程中忽视对学生能力的培养
现阶段，很多学生对网球训练在思想层面上存在偏差，认为只有专业运动员才需要将大量的时间和精力投入训练中，学生则不需要。这种错误的思想认识造成学生自愿参加网球训练的意识降低，造成学生网球训练量和训练强度无法得到保证，不利于学生的身体健康。首先，网球的训练动作与其他体育项目相比较为单一，这就造成了“网球训练很简单”这种错误思想在学生中产生。虽然网球训练看似简单，但是其中的技术动作却十分注重细节。其次，一些高校并不重视网球教学，这导致了学生缺乏对网球的系统性训练，不仅无法提升专项能力，还有可能在训练过程中伤害到身体。最后，在高校网球教学过程中，教师没能扮演好指导者和组织者这两种角色。在制订网球训练量和训练强度的计划的过程中，教师没有协调好学生身体以及心理素质在其中的意义，因此难以提高学生的训练能力和训练成绩。
2 新课标下进行高校网球教学改革与发展的意义
网球是我国高校体育教学的一项重要内容，是深受很多学生喜爱的体育运动。随着我国体育教学策略的不断改革，在网球教学的过程中，教师必须要让学生了解网球训练的要素，掌握网球运动的文化知识，让学生在网球训练中能够真正做到体育与文化的结合，从而达到提高综合素养的目的。
在高校体育教学中，教师通过对学生传授相关网球知识、组织学生进行网球训练来实现网球教学的目的。有计划的网球教学不仅可以使学生了解网球运动的知识和文化背景，掌握网球训练的技巧，还可以提升学生的身体素质、心理素质、反应能力等核心素养，全方位提升学生的素质，为社会培养全面型人才。
2.1 提高学生的身体素质
我国大学生体质健康监测的结果显示，近些年来，我国大学生的体质呈下降的趋势，特别是在耐力和心肺功能等方面，下降的趋势更是明显。大学生身体素质下降，很大程度上是缺乏相应的体育锻炼造成的，因此，要想改变学生身体素质下降的情况，提高学生的身体素质水平，就必须对高校体育教学进行全面的改革。网球训练可以很好地提高学生的耐力、速度、柔韧性、灵活性。高校网球教学和运动的有序开展可以极大地改善大学生的身体素质。
2.2 激发学生的竞争意识
当前社会，竞争变得越来越激烈，网球运动作为一种对抗性的体育项目，其竞争性不言而喻。进行网球训练能够培养学生的竞争意识和比拼能力。无论在比赛中还是日常训练中，网球运动员都能够明确目标、勇于竞争，这对学生毕业之后适应竞争激烈的职场有着巨大的意义与价值。
2.3 帮助学生养成团结协作的精神
网球是十分强调团结协作的体育运动。在教练与球员之间、双打合作伙伴之间、团体队友之间，需要默契的配合才能取得胜利。尤其是在双打比赛中，要尊重并鼓励队友，在失掉分数时，必须勇敢并及时地承担责任。在网球运动中表现出团结协作精神，不仅能够提高学生在团队作战中的竞争意识，还可以培养学生的团队凝聚力，对于其他合作项目的出色完成有着重要的作用。
3 新课标下高校网球教学改革与发展的策略分析
社会的进步一方面推动了教育事业的发展，另一方面也不可避免地造成了现代社会竞争压力的加大，使学生在工作、学习的过程中的心理受到极大的压迫，这就需要个人依托自身的实际身体情况来进行适当的体育锻炼来纾解心理压力，从而缓解焦虑。体育锻炼能够通过身体的运动在很大程度上缓解学生们紧张、焦虑的情绪，降低精神的紧绷感，同时为接下来的工作和学习提供前进的动力，为个人生理和心理的全面发展以及健全人格的塑造提供保障。而高校网球的教学不仅能够强健学生的体魄，还可以缓解学生的压力。
3.1 立足国内与借鉴国外相结合
高校网球教学改革不能墨守成规，要立足于我国的现实情况和传统底蕴，紧扣“本土化”，继承国内的优良传统，并且要结合自身实际推动高校网球教学改革的进一步深化。但与此同时，高校网球教学改革不能“闭门造车”，对于国外先进的技术要充分吸收、利用，将高校网球教学课程在改革上的统一性与灵活性结合起来。要充分利用多媒體技术来对传统网球教学中的弊端进行弥补，加深学生对网球技术、体能、心理的理解。多媒体技术的运用有利于丰富网球文化知识的学习资源，从而可以更有效地吸引学生，实现高校网球教与学的双向发展。
3.2 逐步完善高校网球教学训练体系
要想对学生的身体机能进行强化，帮助学生意识到网球训练的真正价值，充分发挥出高校网球教学的作用，教师就要对学生网球训练的量和度进行合理的规划，完善网球训练体系，促使高校网球教学向着规范化、制度化方向发展。
高校网球训练体系要根据学生的体育锻炼和文化学习来进行合理安排，根据学生身心发展的实际情况，摒弃传统高校网球教学中的陈规陋习，有针对性地为学生组织网球项目的训练。
教师要根据学生的身体素质、课业安排等具体情况来对学生的网球训练计划进行适当的调整，处理好训练的量和强度之间的关系，切实提高学生的身体素质和心理素质。
在对学生进行日常的网球训练的时候，要将专项训练与强化训练结合起来，实现网球训练的有效性和科学性。将两者结合起来不仅能够激发学生的潜力，还可以帮助学生将身体保持在良好的状态中。在进行高校网球教学的专项训练中，要选择有利于全面发展学生身体素养的项目，在完成专项训练之后，配以强化训练来达到事半功倍的效果。
3.3 构建高水平的网球教师队伍
在高校网球教学中，为了达到网球课程改革顺利进行、获得预期成效的目的，就必须信任并依靠教师，调动广大网球教师的工作积极性。打造高素质的网球教师团队是提高高校网球教育教学事业发展至关重要的一环。要鼓励优秀的退役运动员进入学校担任网球教师，这些优秀的退役运动员可以实现技术经验的充分发挥，有效提高学生的网球技能和实战水平。
高校要对网球教师进行网球运动项目的技能培训，增强他们的课程教学能力和课余训练水平，有针对性地让教师制定个人规划来优化网球教师的知识结构、提升网球教师的专业能力。
3.4 专项训练与强化训练有机结合
在对学生进行日常的网球训练时，要将专项训练与强化训练结合起来，实现网球训练的有效性和科学性。将两者结合起来不仅能够激发学生的潜力，还可以帮助学生将身体保持在一种良好的状态中。在进行高校网球教学的专项训练时，要选择有利于全面发展学生身体素养的项目，在完成专项训练之后，配以强化训练来达到事半功倍的效果。高校网球教学要对训练的内容进行划分。学生对网球运动的技能掌握程度是不同的，对基础较差的学生进行专项训练，而对于那些基础较好的学生来说就要进行强化训练，从而在集体成员网球运动技能不一的情况下，全面提高集体的网球技能，实现传授与学习之间、个人和集体之间的综合发展。
3.5 重视网球训练之后的恢复
虽然很多高校已经采取了一些措施让高校网球教学向着科学化、合理化的方向发展，但是，对于学生在训练之后的恢复情况并没有给予过多的关注。高校网球教学是一个有机体，如果只是单纯地关注训练量和训练强度，不仅不利于学生身体素养的提高，还有可能对学生的体能带来负面影响。因此，想要激发学生的潜能，就要做好网球训练后的身体恢复工作。
高强度的网球训练后，学生的肌肉会处于紧绷的状态，不利于其文化课程的学习，因此，只有劳逸结合，协调训练量和训练强度之间的关系，才能提高训练的效率，实现学生身体素质和文化课水平两个方面的提高。
3.6 训练量和训练强度的合理安排
传统的高校网球日常训练模式只是关注了训练量的积累，而忽视了对训练强度的调整，这难以有效提高学生的实际技能水平，也不利于学生在参加比赛时对某些情况的应变能力。如果为了提高网球比赛的成绩而在临近比赛时进行高强度的网球训练，运动员会过度疲劳，短时间内这种疲劳感无法消除，就会影响接下来的比赛，也就无法提高运动员的实际水平和身体素养。因此，要对网球训练的量和强度进行合理的安排，教师要通过设置模拟比赛的训练模式或者进行平时的反复训练来帮助运动员进行合理的网球训练活动。
体育锻炼的主要目的是依托身体的运动练习来强化身体各方面的素质，从而促进人身心的全面发展，满足人们对社会物质生活层面以及精神文明生活层面的需要。大学生的网球训练要以科学训练的基本方式来有意识地进行锻炼，强健体魄，促进身体和心理两方面素质的提高。
4 结语
综上所述，提高对高校网球教学的重视程度是十分重要的，这不仅有利于当前高校网球教学中存在问题的有效解决，还能够为学生身体素质和心理素质的提高提供有利的教学环境。网球训练是高校体育教学的重要训练项目，可以促进学生的全面发展，想要充分发挥出网球运动的作用，提高高校网球教学的效率，教师就要协调网球训练量和训练强度之间的关系，对两者之间的平衡进行把控。在实际的网球训练过程中，教师要对学生的训练情况进行专业的指导，及时调整学生的身体状态和心理状态，破除高校传统网球教学的弊端，将高校网球训练的价值真正发挥出来，实现高校网球教学的健康发展。
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