养生十要歌  

时间：2009-3-29  阅读次数：  作者：未知  来源：网络来源

一要乐观常喜笑，   常笑才能不衰老，   愉快之神驱病魔，   老来精神似年少。

二要事事知足好，   知足常乐无烦恼，   知足赛过长生药，   人到无求品自高。

三要豁达心境宽，   生活琐事不计较，   心平气和勿急躁，   遇事当以忍为妙。

四要事事依本份，   遵纪守法杂念抛，   堂堂正正无愧疚，   福寿永存自逍遥。

五要处处行方便，   乐于助人人称道，   与人为善心态好，   心清神安病不扰。

六要做个“和事佬”，  亲朋邻居相处好，   家庭和睦万事兴，   互让互谅勿口角。

七要善于多用脑，   下棋写作看书报，   自寻乐趣广爱好，   开动脑筋防衰老。

八要坚持常运动，   筋骨强健气血调，   运动好比灵芝草，   何必苦把仙方找。

九要起居有规律，   劳作有序莫大劳，   安闲好逸坏处多，   劳逸适度当知晓。

十要饮食多讲究，   三餐有节勿过饱，   荤素搭配不偏食，   平衡膳食最重要。

世人个个求不老，   我作此歌君参考，   遵循十要养生道，   康寿延年乐陶陶。

（李靖安辑录）

-  关闭窗口  -                             -  返回顶部 -