皮肤瘙痒症，多发生在气候干燥的秋冬季节，随着北方气候的变化，人的皮肤也随之变得干燥，患皮肤瘙痒症的病人随之增多。秋冬季人体皮脂腺、汗腺分泌的皮脂及汗液减少，皮脂膜明显减少。更多情况下，还是体质或饮食习惯导致的血虚风燥、风湿蕴阻型皮肤瘙痒更为普遍。风湿蕴阻型多见于中青年，主要症状为皮炎和湿疹，且容易反复发作。

皮肤瘙痒症的病因：常见的有环境因素（季节、温度、湿度等）、生活习惯（如洗浴习惯、皂类、清洁护肤品、穿着衣物等）、个体皮肤性状（如老化情况、干燥度等）、神经精神因素（如情绪紧张、焦虑、激动、抑郁等）、系统性疾病（如肝肾疾病、血液病、内分泌和代谢病等）、药物副作用或食物过敏等。与神经衰弱、大脑动脉硬化、甲状腺功能亢进、糖尿病、白血病、霍奇金病、肾炎、膀胱炎、习惯性便秘等有关。另一部分可能与外来刺激有关，如冬季寒冷皮肤干燥，穿着化纤织品，使用碱性过强的肥皂，接触某种药物及化学物品，也可促使本病的发生。皮肤萎缩、皮脂腺及汗腺分泌功能减退引起皮肤干燥，都可成为皮肤瘙痒症的致病因素。

中医认为，瘙痒症状的根源在身体里面，即内燥。治疗皮肤瘙痒，祛除内燥是关键。中青年人经常熬夜，生活不规律。长期如此，容易在体内积累内燥，使体内神经功能紊乱，导致皮炎和湿疹多次发作。气血不足，营卫失和，卫外不固，为风寒外邪所袭，使内外合邪所致。故本病多于秋冬干燥寒冷季节加重，而暑夏温暖潮湿季节减轻。但也有因原本阴血虚亏，又嗜食辛辣腥发之物，使虚火内生，更灼津液，或受外界不良刺激，又未能及时调理而诱发本病的。总之，气血津液虚亏是内因，是发病的基础，为本；内外风邪扰袭是发病的条件，为标，本虚标实，中医认为，本病多为气滞血淤所为，当以凉血化淤、祛风止痒论治。通过调节体质，祛除内火，使体内达到“完美的平衡”，皮肤自然远离瘙痒困扰。

外洗方：苦参、蛇床子、地肤子、浮萍各30g，加水2000～3000ml，煎后熏洗或浴。

食疗方：

1 绿豆薏苡仁汤：绿豆100克、薏苡仁50克，加适量水同煮至烂熟，加适量白糖调匀服食，隔天1次，连服食7天，适用于湿热壅盛型皮肤瘙痒症。

2熟地当归粥

熟地30克，当归20克，粳米40克，陈皮末少许，加水适量煮粥服食。早晚各一次。

3 大枣绿豆治瘙痒

配置的方法：大枣20枚，绿豆100克，猪油1匙，冰糖适量，加水共煮至绿豆开花即可服用，每天服1剂，分几次服下，一般服1周即可减轻瘙痒感。

日常生活注意：

误区：经常热水浸泡、搓洗可以导致正常角质细胞的过多脱落及皮脂膜的变薄，使皮肤屏障破坏，这是一种生活误区，也是引起皮肤干燥瘙痒的最常见诱因。

正确的做法应该是，减少洗澡的次数，每周一次，用温水冲澡，水温应在40~50摄氏度，比体温略高，不感觉烫。水太烫会破坏皮脂膜，造成皮肤微小的损伤，加重瘙痒。并且时间不要超过10分钟。冬季洗澡，如果不是特别脏，可以不用沐浴露。洗完澡后，立即涂上滋润的乳液。洗澡时宜选用柔和的、刺激性小的浴液或香皂，切忌用热水烫洗皮肤，洗后可搽用护肤霜以滋润保护皮肤，避免皮肤干燥瘙痒。

浴后一定要在皮肤没干透的情况下搽乳液，除了腋下、腹股沟，全身都要抹。小腿、腰、臀和前臂皮脂腺最少，最容易发生瘙痒，要多抹或反复抹。由于浴后乳液保湿作用只有一两天，因此即使不洗澡也要记得涂抹。

此外，还要注意饮食有节，不可过食辛辣腥膻及鱼虾等发物，饮食宜清淡，皮肤瘙痒的人，可多吃有健脾润肺、养血润肤功能的食物，如大枣、百合、莲子、银耳、山药、梨、花生、牛奶、豆浆等。多吃牛奶、蛋类、瘦肉、豆制品及新鲜蔬菜和水果，也可适量补充维生素C、维生素B及维生索E 等。还要保持大便通畅，养成定时排便的良好习惯。患处皮损切忌用力搔抓，以免继发感染。

使用电热毯也是造成内燥，加重了皮肤干燥导致皮肤瘙痒症。

穿着宽松纯棉的贴身衣服，衣服上不要残留洗涤液等化学成分。秋冬季室内采暖温度不宜过高，可以用加湿器或种植花草等方法来保持室内适宜的湿度，适宜的温度和湿度可以减少皮肤水分的蒸发。

应该养成定时定量喝水的习惯，如果总是感到口渴时才喝水，人体就会处于缺水状态，而人体一旦缺水就会从皮肤中夺取水分。要想保持皮肤的润泽就要注意及时为身体补充水分。合理饮食，皮肤干燥的人可以适当增加食物中脂肪的摄入。

不要为了一味减轻症状而过量用药、用不该用的药物，特别是黄胺类、激素类药物，不要剥夺了自己未来，牢记“慎用药物”的医生誓言。